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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。