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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另
外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。