我想 进她的花园日剧|中文字 
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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。