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时节该
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何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。