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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。