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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的
嫩芽，比如  豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。