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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。