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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙 霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。