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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝  火上炎。