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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以
免肝火上炎。