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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。