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　　在这个时节  该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜
 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。