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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙 
霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。