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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。