日日嚕

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　　在这个时节该如何调理 养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜  、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。