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　　在这个

时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。