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　　在这个
时节该如何  调理养生 ？宋曙霞认 为，

在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。