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在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”， 也就 是 说
这个季节可吃鲜绿  的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。