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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽
，比 如
豆芽、 
蒜  苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。