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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。