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　　在这个

时节 该如 何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另  外，
俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。