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　　在 这 个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免  肝 火上炎。