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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。