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色色

　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。