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　　在这个时节该如
何调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香

椿等，以 疏肝柔肝。 
另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。