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　　 在这  个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣 等，禁食
或
少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。