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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食
辛辣  刺 激食 物，以免肝火上炎。