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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多
吃有芬 芳气味的蔬
菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春
芽” ， 
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。