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　　 在这个时节
该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。