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大 香蕉先锋

　　在
 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上  炎。