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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。