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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。