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 人人

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜 苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。