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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。