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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多  
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。