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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽  ，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。