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　　在这 个
时节该如何

调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。