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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃

 鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。