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　　在  这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。