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　　在这个时节该如何
调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、 豆 苗 、莴苣等，禁食  
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。