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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。