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　　在这个 
时节该如  何调理养
生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”
 ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。