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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。