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　　在 这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞 认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。