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　　 在这个时节该如何调 理 
养生？  宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。