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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣
等， 禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。