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　　 在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。