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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。