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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。