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　　在这个时节
该

如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的  嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。